8.5 km | 01:01:09 | 07:11/km日期: 2022-06-29 05:18 - 地點: 土城運動中心 - 平均心率: 148 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'37" / 07'46" / 06'34" / 06'29" / 06'30" / 06'29" / 06'44" / 07'16" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 937 / 5937 |
| 7 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6937 |
| 8 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 7937 |
| 9 | | 09'41" (+03'13") | 558 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.31 km 
Nike Joyride Dual Run 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'46" | 00:16'23" |
| 3 | 06'34" | 00:22'57" |
| 4 | 06'29" | 00:29'26" |
| 5 | 06'30" | 00:35'56" |
| 6 | 06'29" | 00:42'25" |
| 7 | 06'44" | 00:49'09" |
| 8 | 07'16" | 00:56'25" |
| 8.5 | 10'58" | 01:01'52" |
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