從頭到尾都在第3道（415）和4道（423），總距離多300公尺，手錶GPS測距很準，與手算距離差不多。跑前很驚，跑完也很驚，有進步了開心。

感覺前面很快後面跑不動，其實是愈來愈快。
在第4道有受到前面人的影響跑不夠快，進去3道就快起來了，中間有進出跑道都屢試不爽，神奇，旁邊的人快，你就是被刷也比外側跑道快。

今天算破5000的PB了吧。前面速度上來時有點難過，後面持速穩定後就只喘而已，完全是身體舒適度決定的配速（自己沒辦法作主），持速算穩定，然後就不知道還剩下幾圈，看大會時間判斷還有一圈，最後一圈感覺跑不動了卻是最快的。每圈感應時間如下，第一圈是半圈：
57、203、207、207、210、208、206、204、203、202、202、202、159　心率全程保持在149以下（體感自動模式，哈哈）
後面都固定在第3跑道（平時訓練的跑道）所以就容易配速固定。

上次全民測5千的時間2019/09/25 用時26:46
線上測5千的時間2020/03/14 用時26:04 距離也是5300公尺。