好熱，一點都不敢停，太曬了。總三，哈哈，謝謝。

今年少一公里，後面爆得很誇張，竟然還從去年總4進總3，只能說太幸運了，我也不好說自己跑得好不好，盡力了，出大太陽我就是很容易爆就對了。

太陽曬心率上不去（只有138），所以速度就每況愈下，查查近幾次跑不錯的比賽半馬平均心率都會到146，跑的時候會超過150。