6.1 km | 00:38:26 | 06:19/km日期: 2022-06-20 18:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'18" / 06'14" / 06'43" / 06'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'10" | 00:12'07" |
3 | 06'18" | 00:18'25" |
4 | 06'14" | 00:24'39" |
5 | 06'43" | 00:31'22" |
6 | 06'37" | 00:37'59" |
6.1 | 05'45" | 00:38'27" |