6.1 km | 00:46:43 | 07:39/km日期: 2022-06-24 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 07'32" / 07'31" / 07'29" / 12'03" / 07'34" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'47") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 196.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'32" | 00:14'48" |
3 | 07'31" | 00:22'19" |
4 | 07'29" | 00:29'48" |
5 | 12'03" | 00:41'51" |
6 | 07'34" | 00:49'25" |
6.1 | 08'01" | 00:50'13" |