10.3 km | 01:02:44 | 06:05/km日期: 2022-06-24 06:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'24" / 05'56" / 06'00" / 06'11" / 06'54" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'28" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'13") | 640 / 640 |
| 2 | | 04'51" | 4 / 645 |
| 3 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 1645 |
| 4 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 2645 |
| 5 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 3645 |
| 6 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 4645 |
| 7 | | 06'49" (+01'58") | 1000 / 5645 |
| 8 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 6645 |
| 9 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 7645 |
| 10 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 8645 |
| 11 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 9645 |
| 12 | | 05'25" (+00'34") | 654 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.25 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'24" | 00:13'29" |
| 3 | 05'56" | 00:19'25" |
| 4 | 06'00" | 00:25'25" |
| 5 | 06'11" | 00:31'36" |
| 6 | 06'54" | 00:38'30" |
| 7 | 05'50" | 00:44'20" |
| 8 | 05'42" | 00:50'02" |
| 9 | 05'40" | 00:55'42" |
| 10 | 05'28" | 01:01'10" |
| 10.3 | 05'17" | 01:02'45" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
