小葉 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

小葉新竹
ID 210961

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10.0 km | 00:51:59 | 05:11/km

日期: 2015-08-17 18:14 - 總爬升: 106 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'35" / 05'27" / 05'10" / 05'01" / 05'18" / 04'58" / 05'05" / 00'00" /

8月累積里程 : 99.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 為愛而跑和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'35"	00:16'38"
4	05'27"	00:22'05"
5	05'10"	00:27'15"
6	05'01"	00:32'16"
7	05'18"	00:37'34"
8	04'58"	00:42'32"
9	05'05"	00:47'37"
9.9	04'39"	00:51'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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