3.1 km | 00:29:39 | 09:29/km日期: 2022-06-14 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 23'47" / 07'22" / 07'02" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'26") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'47" | 00:23'47" |
| 2 | 07'22" | 00:31'09" |
| 3 | 07'02" | 00:38'11" |
| 3.1 | 07'28" | 00:39'07" |
ricky tseng 說推
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