5.2 km | 00:29:48 | 05:43/km日期: 2022-06-14 18:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 05'11" / 06'27" / 06'33" / 06'07" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'51" (+03'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'46" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'27" (+03'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'42" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'37" (+03'55") | 400 / 2400 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2400 |
| 8 | | 03'42" | 400 / 2800 |
| 9 | | 08'27" (+04'45") | 400 / 3199 |
| 10 | | 03'43" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 11 | | 08'46" (+05'04") | 400 / 3999 |
| 12 | | 03'42" | 400 / 4399 |
| 13 | | 09'06" (+05'24") | 390 / 4789 |
| 14 | | 03'45" (+00'03") | 400 / 5189 |
| 15 | | 04'59" (+01'17") | 20 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'11" | 00:10'15" |
| 3 | 06'27" | 00:16'42" |
| 4 | 06'33" | 00:23'15" |
| 5 | 06'07" | 00:29'22" |
| 5.2 | 05'38" | 00:30'33" |
展開計圈分析
留言 
