2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 43418

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5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km

日期: 2015-07-15 22:14 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'48" / 06'32" / 07'53" / 05'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'23"

977 / 977

2

05'49"

(11'05")

05'49" (+00'26")

997 / 1975

3

06'36"

(17'41")

06'30" (+01'07")

1013 / 2989

4

07'51"

(25'32")

07'49" (+02'26")

1003 / 3992

5

05'42"

(31'14")

05'43" (+00'20")

996 / 4988

6

00'10"

(31'24")

05'16"

31 / 5020

跑3+走1+跑1

7月累積里程 : 16.09 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'48"	00:11'14"
3	06'32"	00:17'46"
4	07'53"	00:25'39"
5	05'40"	00:31'19"
5.0	04'04"	00:31'24"

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