莊正中 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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15.6 km | 01:26:13 | 05:32/km

日期: 2013-06-06 19:38 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'49" / 05'50" / 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 05'23" / 05'54" /

6月累積里程 : 211.28 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿銀和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'28"	00:16'14"
4	05'22"	00:21'36"
5	05'34"	00:27'10"
6	05'49"	00:32'59"
7	05'50"	00:38'49"
8	05'24"	00:44'13"
9	05'33"	00:49'46"
10	05'25"	00:55'11"
11	05'32"	01:00'43"
12	05'35"	01:06'18"
13	05'33"	01:11'51"
14	05'43"	01:17'34"
15	05'23"	01:22'57"
15.6	05'54"	01:26'13"

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