黃彥豪 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥豪嘉義
ID 425730

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3.8 km | 01:03:46 | 16:36/km

日期: 2022-05-20 13:01 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'35" / 16'31" / 14'55" / 19'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

11'36"

610 / 610

2

07'59"

(15'04")

16'07" (+04'31")

495 / 1105

3

09'25"

(24'29")

18'38" (+07'02")

504 / 1610

4

07'04"

(31'33")

13'46" (+02'10")

513 / 2123

5

08'00"

(39'33")

16'18" (+04'42")

490 / 2614

展開計圈分析

嘉義

黃彥豪

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	16'31"	00:30'06"
3	14'55"	00:45'01"
4.0	17'31"	01:01'45"

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