Sheng-Hsiang Lin 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.6 km | 00:09:42 | 06:08/km

日期: 2022-06-17 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

03'34"

(09'42")

06'07"

584 / 1584

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 99.26 km

Adidas adizero Japan 4 m 累積 : 330.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
1.6	06'08"	00:09'41"

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