9.4 km | 00:50:43 | 05:23/km日期: 2015-08-14 05:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 8910 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'34" / 05'06" / 04'58" / 05'11" / 05'18" / 05'32" / 05'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'00") | 1004 / 1004 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'49" (+00'50") | 1005 / 2009 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'35") | 1009 / 3019 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1002 / 4021 | 177 / 112 |
| 5 | | 04'59" | 1006 / 5028 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 1008 / 6036 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1006 / 7043 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+00'30") | 1006 / 8050 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1005 / 9055 | 179 / 109 |
| 10 | | 05'10" (+00'11") | 399 / 9454 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.53 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'34" | 00:17'26" |
| 4 | 05'06" | 00:22'32" |
| 5 | 04'58" | 00:27'30" |
| 6 | 05'11" | 00:32'41" |
| 7 | 05'18" | 00:37'59" |
| 8 | 05'32" | 00:43'31" |
| 9 | 05'05" | 00:48'36" |
| 9.4 | 05'18" | 00:50'43" |
展開計圈分析
留言 
