6.0 km | 00:26:54 | 04:28/km日期: 2022-06-14 21:42 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'08" / 04'15" / 05'34" / 05'48" / 06'11" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'50") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'15" | 00:08'23" |
| 3 | 05'34" | 00:13'57" |
| 4 | 05'48" | 00:19'45" |
| 5 | 06'11" | 00:25'56" |
| 6 | 05'03" | 00:30'59" |
| 6.0 | 03'57" | 00:31'01" |
ricky tseng 說推
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