黃勝鴻 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃勝鴻金門
ID 174385

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5.0 km | 00:50:42 | 10:03/km

日期: 2022-01-07 16:33 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 08'08" / 09'18" / 10'42" / 09'51" / 11'39" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00"

998 / 998

2

09'20"

(17'20")

09'20" (+01'20")

999 / 1998

3

10'48"

(28'08")

10'44" (+02'44")

1004 / 3003

4

09'51"

(37'59")

09'50" (+01'50")

1001 / 4004

5

11'39"

(49'38")

11'37" (+03'37")

1002 / 5006

6

00'38"

(50'16")

16'04" (+08'04")

39 / 5046

1月累積里程 : 5.04 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 373.3 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'18"	00:17'26"
3	10'42"	00:28'08"
4	09'51"	00:37'59"
5	11'39"	00:49'38"
5.0	13'41"	00:50'16"

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