10.1 km | 01:03:44 | 06:18/km日期: 2022-06-10 05:52 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'46" / 05'56" / 06'44" / 06'27" / 06'06" / 05'50" / 05'39" / 05'36" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.25 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'46" | 00:20'51" |
| 4 | 05'56" | 00:26'47" |
| 5 | 06'44" | 00:33'31" |
| 6 | 06'27" | 00:39'58" |
| 7 | 06'06" | 00:46'04" |
| 8 | 05'50" | 00:51'54" |
| 9 | 05'39" | 00:57'33" |
| 10 | 05'36" | 01:03'09" |
| 10.1 | 05'21" | 01:03'44" |
ricky tseng 說推
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