陳味芳 2022/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:18:32 | 09:45/km

日期: 2022-06-09 09:43 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'06" / 09'30" / 09'32" / 09'47" / 11'27" / 09'42" / 09'27" / 09'20" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

09'22"

1609 / 1609

2

15'19"

(30'25")

09'31" (+00'09")

1609 / 3218

3

15'41"

(46'06")

09'45" (+00'23")

1609 / 4828

4

17'13"

(01:03'19")

10'41" (+01'19")

1609 / 6437

5

15'13"

(01:18'32")

09'27" (+00'05")

1609 / 8047

6月累積里程 : 106.74 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'30"	00:18'36"
3	09'32"	00:28'08"
4	09'47"	00:37'55"
5	11'27"	00:49'22"
6	09'42"	00:59'04"
7	09'27"	01:08'31"
8	09'20"	01:17'51"
8.0	09'32"	01:18'18"

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