8.2 km | 00:59:09 | 07:14/km日期: 2022-06-08 15:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 07'48" / 07'26" / 07'12" / 07'19" / 07'08" / 06'59" / 06'42" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'22") | 402 / 5402 |
7 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 6402 |
8 | | 06'44" | 1000 / 7402 |
9 | | 06'49" (+00'05") | 765 / 8168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.46 km 🐊🩴-蚵技 Baby blue-11 累積 :
1019.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'48" | 00:15'12" |
3 | 07'26" | 00:22'38" |
4 | 07'12" | 00:29'50" |
5 | 07'19" | 00:37'09" |
6 | 07'08" | 00:44'17" |
7 | 06'59" | 00:51'16" |
8 | 06'42" | 00:57'58" |
8.2 | 07'08" | 00:59'10" |