9.0 km | 00:47:41 | 05:17/km日期: 2022-06-08 19:18 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'36" / 07'59" / 05'04" / 04'50" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'49") | 883 / 883 |
| 2 | | 12'08" (+08'18") | 411 / 1295 |
| 3 | | 05'05" (+01'15") | 1000 / 2295 |
| 4 | | 05'01" (+01'11") | 1000 / 3295 |
| 5 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 4295 |
| 6 | | 05'02" (+01'12") | 1000 / 5295 |
| 7 | | 04'59" (+01'09") | 1000 / 6295 |
| 8 | | 04'59" (+01'09") | 1000 / 7295 |
| 9 | | 05'00" (+01'10") | 402 / 7697 |
| 10 | | 04'28" (+00'38") | 1000 / 8697 |
| 11 | | 03'50" | 136 / 8834 |
| 12 | | 03'44" | 183 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.17 km 
Nike Zoom Next Tempo 累積 :
959.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'59" | 00:13'35" |
| 3 | 05'04" | 00:18'39" |
| 4 | 04'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'02" | 00:28'31" |
| 6 | 05'02" | 00:33'33" |
| 7 | 04'56" | 00:38'29" |
| 8 | 04'58" | 00:43'27" |
| 9 | 04'10" | 00:47'37" |
| 9.0 | 03'38" | 00:47'41" |
展開計圈分析
留言 
