張慧君 2022/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

張慧君台中
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5.0 km | 00:37:40 | 07:30/km

日期: 2022-05-29 17:11 - 地點: 三和公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'44" / 07'18" / 04'28" / 07'39" / 07'49" / 223'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

05'56" (+00'32")

1166 / 1166

2

07'17"

(14'13")

07'14" (+01'50")

1005 / 2172

3

07'36"

(21'49")

05'24"

1407 / 3579

4

07'55"

(29'44")

07'53" (+02'29")

1003 / 4583

5

07'32"

(37'16")

07'30" (+02'06")

1002 / 5586

5月累積里程 : 28.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	07'18"	00:13'02"
3	04'28"	00:17'30"
4	07'39"	00:25'09"
5	07'49"	00:32'58"
5.1	47'52"	00:37'26"

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