7.2 km | 00:53:06 | 07:23/km日期: 2013-05-23 21:05 - 地點: 內壢家樂福 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'29" / 06'21" / 07'26" / 07'20" / 06'55" / 07'33" / 08'09" / 08'33" /
基本訓練
弦子 -- 天真
何耀珊 -- 你的肩膀
EricCapeton -- Tears.In.Heaven淚灑天堂
Rainbow -- Tempo of the king
Europe -- Carrie
Air Supply -- The power of love
Air Supply -- Making love out of nothing at all
GUNS N' ROSE -- DON`T CRY
Scorpion -- WIND OF CHANGE
左腳膝蓋隱隱作痛＞.＜＂
5月累積里程 : 33.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'21" | 00:13'50" |
| 3 | 07'26" | 00:21'16" |
| 4 | 07'20" | 00:28'36" |
| 5 | 06'55" | 00:35'31" |
| 6 | 07'33" | 00:43'04" |
| 7 | 08'09" | 00:51'13" |
| 7.2 | 09'25" | 00:52'46" |
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