21.6 km | 02:30:46 | 06:58/km日期: 2022-05-22 13:54 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微涼-最後飄雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1687 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'38" / 06'10" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 05'39" / 05'00" / 08'09" / 05'54" / 05'40" / 05'34" / 06'45" / 08'14" / 06'34" / 10'03" / 06'24" / 04'35" / 12'46" / 16'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.48 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'10" | 00:14'48" |
3 | 05'48" | 00:20'36" |
4 | 05'48" | 00:26'24" |
5 | 05'48" | 00:32'12" |
6 | 05'47" | 00:37'59" |
7 | 05'47" | 00:43'46" |
8 | 05'56" | 00:49'42" |
9 | 05'39" | 00:55'21" |
10 | 05'00" | 01:00'21" |
11 | 08'09" | 01:08'30" |
12 | 05'54" | 01:14'24" |
13 | 05'40" | 01:20'04" |
14 | 05'34" | 01:25'38" |
15 | 06'45" | 01:32'23" |
16 | 08'14" | 01:40'37" |
17 | 06'34" | 01:47'11" |
18 | 10'03" | 01:57'14" |
19 | 06'24" | 02:03'38" |
20 | 04'35" | 02:08'13" |
21 | 12'46" | 02:20'59" |
21.6 | 16'35" | 02:30'47" |