10.3 km | 01:15:29 | 07:19/km日期: 2022-05-21 16:16 - 地點: 板橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 06'48" / 06'55" / 07'00" / 06'31" / 07'44" / 08'15" / 07'43" / 07'22" / 07'07" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'27") | 515 / 3515 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 4515 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 5515 |
| 7 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 6515 |
| 8 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 7515 |
| 9 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 8515 |
| 10 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 9515 |
| 11 | | 07'50" (+01'24") | 791 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.98 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'48" | 00:14'12" |
| 3 | 06'55" | 00:21'07" |
| 4 | 07'00" | 00:28'07" |
| 5 | 06'31" | 00:34'38" |
| 6 | 07'44" | 00:42'22" |
| 7 | 08'15" | 00:50'37" |
| 8 | 07'43" | 00:58'20" |
| 9 | 07'22" | 01:05'42" |
| 10 | 07'07" | 01:12'49" |
| 10.3 | 09'07" | 01:15'37" |
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