6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2022-05-18 18:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'21" / 06'36" / 06'37" / 06'43" / 07'12" / 08'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'14") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.71 km Adidas Boston 9 小粉紅 累積 :
153.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'36" | 00:12'57" |
3 | 06'37" | 00:19'34" |
4 | 06'43" | 00:26'17" |
5 | 07'12" | 00:33'29" |
6 | 08'22" | 00:41'51" |
6.0 | 06'12" | 00:41'53" |