3.0 km | 00:26:55 | 08:57/km日期: 2022-05-07 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 08'54" / 08'56" / 08'57" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 | 165 / 67 |
| 2 | | 08'56" (+00'03") | 1001 / 2002 | 165 / 67 |
| 3 | | 08'55" (+00'02") | 1001 / 3004 | 167 / 67 |
| 4 | | 01:14'04" (+05'11") | 1 / 3006 | 180 / 7 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'56" | 00:17'50" |
| 3 | 08'57" | 00:26'47" |
| 3.0 | 21'30" | 00:26'55" |
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