鄭福進 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 00:59:48 | 11:40/km

日期: 2022-05-18 22:07 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'07" / 11'51" / 11'44" / 11'23" / 11'00" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

12'00" (+00'59")

993 / 993

2

12'02"

(23'58")

11'51" (+00'50")

1014 / 2008

3

11'44"

(35'42")

11'40" (+00'39")

1004 / 3013

4

11'32"

(47'14")

11'27" (+00'26")

1006 / 4019

5

11'01"

(58'15")

11'01"

999 / 5019

6

01'17"

(59'32")

10'38"

120 / 5139

5月累積里程 : 219.88 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	11'51"	00:23'58"
3	11'44"	00:35'42"
4	11'23"	00:47'05"
5	11'00"	00:58'05"
5.1	10'54"	00:59'32"

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