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 |  10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km日期: 2022-05-17 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15) Pace: 06'06" / 06'13" / 05'51" / 06'15" / 05'29" / 05'37" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'22" / 05'50" /
 高雄張志華  ·  留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 高雄張志華  · 留言 今天空品相當好，加上本週日阿勃勒10K路跑賽即將到來，來衛武營附近練跑，採取10K全程無停錶的方式測試一下，一開始還是受到身體不適的影響，會喘大氣，上半身悶脹酸痛，跑起來欲振乏力，速度催不起來，直到聞到討人厭的煙味後，氣到配速終於催出來了，平均配速5:43，跟昨天幾乎一樣，真的好巧，不過令人擔心的是自己的實力明顯不足啊⋯⋯週日10K賽分組只取三名，總排更只取三名，岌岌可危啊⋯⋯
5月累積里程 : 217.20 km  Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 454.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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