王廷楷 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王廷楷台中
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半馬 | 01:58:37 | 05:37/km | 第5半馬

2021 二崙西瓜半程馬拉松-就是要抱西瓜衝回終點！

官方成績
日期	2022-05-15
成績	01:58:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29" (+00'40")

00:56'19" (+00'21")

10 km

(00:56'19")

00:27'50" (+00'01")

15 km

(01:24'28")

00:28'09" (+00'20")

00:55'58"

20 km

(01:52'17")

00:27'49"

Finish

(01:58:37)

日期: 2022-05-15 05:58 - 地點: 二崙 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

台中

王廷楷

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 讚
給 4 星

5月累積里程 : 200.68 km

Under Armour Flow Velociti Wind 累積 : 903.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Wen, ChenYing huei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	05'38"	00:22'55"
5	05'34"	00:28'29"
6	05'38"	00:34'07"
7	05'44"	00:39'51"
8	05'29"	00:45'20"
9	05'33"	00:50'53"
10	05'26"	00:56'19"
11	05'57"	01:02'16"
12	05'38"	01:07'54"
13	05'29"	01:13'23"
14	05'33"	01:18'56"
15	05'32"	01:24'28"
16	05'29"	01:29'57"
17	05'35"	01:35'32"
18	05'34"	01:41'06"
19	05'34"	01:46'40"
20	05'37"	01:52'17"
21	05'37"	01:57'54"
21.1	08'36"	01:58'37"

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