姚志成 2009/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成台中
ID 3212

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全馬 | 03:22:34 | 04:48/km | 第23馬

2009 金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2009-10-25
成績	03:22:34
總名次	28 / -
分組名次	6 / -
平均速度	04:48/km

官方證書

姚志成

日期: 2009-10-25 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

2009年第13場賽事
第23場馬拉松
已到10月底了
天氣還是一樣好熱情啊~~~
還是說台北的天氣都是這樣酷熱啊~~
⋯⋯ 這是在自行車步道來回四趟的路段
起伏不大~~~但柏油路好燙
跟三重馬拉松一樣的跑步心情去跑
不能快~~~快沒有好事~~~
我這種等級的~~~如果快了起來啊~~~
後面路段就虛累累了...
自己有先見之明~~~不過
若不看完成時間的話
總名次28分組名次第6
也算是一個很認真給他跑完的肯定吧
獎杯很大啊~~~~袋子裝都裝不下
和艋舺杯馬拉松賽的獎盃一樣高一樣大

10月累積里程 : 126.58 km

手動上傳 | 12 years ago

·

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