10.3 km | 00:58:27 | 05:40/km日期: 2022-05-11 21:34 - 地點: 北市河濱古亭-景美來回 - 平均心率: 153 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'54" / 05'43" / 05'35" / 05'45" / 05'47" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 312 / 10312 |
遇到一位好像外籍網紅 吉雷米，跟跑三、四K後被甩開了，重點是他全程戴口罩跑......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.27 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'27" | 00:16'47" |
| 4 | 05'31" | 00:22'18" |
| 5 | 05'38" | 00:27'56" |
| 6 | 05'54" | 00:33'50" |
| 7 | 05'43" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 9 | 05'45" | 00:50'53" |
| 10 | 05'47" | 00:56'40" |
| 10.3 | 05'45" | 00:58'28" |
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