8.0 km | 00:40:48 | 05:05/km日期: 2022-05-13 21:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 06'08" / 05'30" / 05'07" / 04'31" / 04'39" / 04'23" / 2350'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" (+00'18") | 1002 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'08" | 00:11'56" |
3 | 05'30" | 00:17'26" |
4 | 05'07" | 00:22'33" |
5 | 04'31" | 00:27'04" |
6 | 04'39" | 00:31'43" |
7 | 04'23" | 00:36'06" |
8.0 | 04'41" | 00:40'48" |