5.1 km | 00:36:37 | 07:07/km日期: 2022-05-11 05:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 08'14" / 07'24" / 08'44" / 06'56" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'33") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'14" | 00:15'25" |
3 | 07'24" | 00:22'49" |
4 | 08'44" | 00:31'33" |
5 | 06'56" | 00:38'29" |
5.1 | 11'54" | 00:40'11" |