6.0 km | 00:35:43 | 05:55/km日期: 2022-05-04 06:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 07'40" / 05'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+02'25") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'27" | 00:11'28" |
3 | 05'29" | 00:16'57" |
4 | 05'23" | 00:22'20" |
5 | 07'40" | 00:30'00" |
6 | 05'29" | 00:35'29" |
6.0 | 08'12" | 00:35'44" |