7.2 km | 01:01:54 | 08:34/km日期: 2022-04-24 06:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'42" / 07'25" / 07'23" / 08'16" / 09'32" / 09'07" / 09'36" / 12'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.53 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR Speed form Fortis 2.1 累積 :
2076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'25" | 00:15'07" |
3 | 07'23" | 00:22'30" |
4 | 08'16" | 00:30'46" |
5 | 09'32" | 00:40'18" |
6 | 09'07" | 00:49'25" |
7 | 09'36" | 00:59'01" |
7.2 | 12'57" | 01:01'54" |