吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

20.2 km | 03:43:03 | 11:02/km

日期: 2015-06-28 05:20 - 總爬升: 464 m - 地點: 義民廟至湖口老街 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 26'13" / 06'54" / 08'43" / 19'19" / 05'26" / 05'26" / 05'05" / 05'44" / 42'49" / 08'42" / 14'57" / 14'14" / 13'37" / 12'01" / 01'13" /

6月累積里程 : 233.76 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	05'27"	00:22'35"
5	05'32"	00:28'07"
6	05'32"	00:33'39"
7	26'13"	00:59'52"
8	06'54"	01:06'46"
9	08'43"	01:15'29"
10	19'19"	01:34'48"
11	05'26"	01:40'14"
12	05'26"	01:45'40"
13	05'05"	01:50'45"
14	05'44"	01:56'29"
15	42'49"	02:39'18"
16	08'42"	02:48'00"
17	14'57"	03:02'57"
18	14'14"	03:17'11"
19	13'37"	03:30'48"
20	12'01"	03:42'49"
20.2	01'13"	03:43'03"

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