5.0 km | 00:31:12 | 06:12/km日期: 2022-05-03 22:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 06'05" / 06'36" / 06'21" / 05'56" / 23'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'05" | 00:11'46" |
3 | 06'36" | 00:18'22" |
4 | 06'21" | 00:24'43" |
5 | 05'56" | 00:30'39" |
5.0 | 23'18" | 00:31'12" |