2.1 km | 00:11:03 | 05:11/km日期: 2022-04-30 11:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'02" / 05'16" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'47") | 131 / 2131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.32 km nike next%2 累積 :
71.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'16" | 00:10'18" |
2.1 | 05'49" | 00:11'04" |