JCY 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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JCY

11.2 km | 02:48:15 | 14:58/km

日期: 2015-07-27 10:48 - 地點: 慕谷慕魚 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 13'26" / 15'45" / 21'39" / 17'40" / 13'26" / 10'30" / 16'13" / 11'56" / 17'44" / 13'14" / 13'22" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'25"

(13'25")

13'25" (+02'55")

1000 / 1000

15'43"

(29'08")

15'43" (+05'13")

1000 / 2000

21'40"

(50'48")

21'40" (+11'10")

1000 / 3000

17'40"

(01:08'29")

17'40" (+07'10")

1000 / 4000

13'25"

(01:21'55")

13'25" (+02'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

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7月累積里程 : 131.69 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Rubato, Jason 大叔和其他 8 人說推

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Alyssa Lin 小楊哥跟誰去啊

2015-08-03 00:05 ·

1 個人推

JCY 小貞妳說呢？

2015-08-03 06:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	15'45"	00:29'11"
3	21'39"	00:50'50"
4	17'40"	01:08'30"
5	13'26"	01:21'56"
6	10'30"	01:32'26"
7	16'13"	01:48'39"
8	11'56"	02:00'35"
9	17'44"	02:18'19"
10	13'14"	02:31'33"
11	13'22"	02:44'55"
11.2	14'30"	02:48'16"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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