3.2 km | 00:35:53 | 11:08/km日期: 2015-07-12 06:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'25" / 12'41" / 12'07" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+03'36") | 220 / 3220 |
| 5 | | 23:41'39" (+33'14") | 0 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 12'41" | 00:21'06" |
| 3 | 12'07" | 00:33'13" |
| 3.2 | 12'06" | 00:35'53" |
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