5.4 km | 00:33:20 | 06:10/km日期: 2015-07-17 18:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'36" / 08'27" / 05'49" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+07'50") | 403 / 5403 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5403 |
| 8 | | 01:40'17" (+34'58") | 1 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'36" | 00:16'23" |
| 4 | 08'27" | 00:24'50" |
| 5 | 05'49" | 00:30'39" |
| 5.4 | 17'02" | 00:37'33" |
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