7.7 km | 00:51:21 | 06:38/km日期: 2015-07-15 05:26 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'41" / 06'28" / 05'11" / 05'52" / 05'45" / 06'29" / 10'09" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+03'45") | 729 / 7729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 06'28" | 00:15'09" |
| 3 | 05'11" | 00:20'20" |
| 4 | 05'52" | 00:26'12" |
| 5 | 05'45" | 00:31'57" |
| 6 | 06'29" | 00:38'26" |
| 7 | 10'09" | 00:48'35" |
| 7.7 | 09'00" | 00:55'09" |
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