Lanny 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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5.3 km | 00:31:55 | 06:04/km

日期: 2015-07-17 05:41 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'04" / 05'56" / 05'35" / 04'43" /

心情非常棒~因為瘦回到兩年前的體重了哈哈!

7月累積里程 : 98.76 km

NIKE Free 5.0 累積 : 176.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 王俊鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'04"	00:19'12"
4	05'56"	00:25'08"
5	05'35"	00:30'43"
5.3	04'42"	00:31'55"

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