4.1 km | 01:00:34 | 14:50/km日期: 2022-04-26 04:55 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 14'11" / 14'34" / 14'51" / 15'27" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'56") | 196 / 196 |
| 2 | | 19'25" (+08'51") | 210 / 407 |
| 3 | | 11'01" (+00'27") | 193 / 600 |
| 4 | | 18'14" (+07'40") | 213 / 813 |
| 5 | | 10'34" | 199 / 1012 |
| 6 | | 16'32" (+05'58") | 227 / 1240 |
| 7 | | 10'39" (+00'05") | 195 / 1436 |
| 8 | | 16'35" (+06'01") | 215 / 1651 |
| 9 | | 11'07" (+00'33") | 185 / 1836 |
| 10 | | 17'56" (+07'22") | 223 / 2060 |
| 11 | | 10'53" (+00'19") | 192 / 2252 |
| 12 | | 17'50" (+07'16") | 219 / 2472 |
| 13 | | 11'28" (+00'54") | 180 / 2652 |
| 14 | | 18'50" (+08'16") | 215 / 2867 |
| 15 | | 11'25" (+00'51") | 181 / 3049 |
| 16 | | 18'42" (+08'08") | 212 / 3262 |
| 17 | | 10'39" (+00'05") | 194 / 3456 |
| 18 | | 19'13" (+08'39") | 222 / 3678 |
| 19 | | 10'36" (+00'02") | 191 / 3870 |
| 20 | | 18'49" (+08'15") | 214 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.15 km 
PUMA Deviate Nitro 累積 :
774.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 14'34" | 00:28'45" |
| 3 | 14'51" | 00:43'36" |
| 4 | 15'27" | 00:59'03" |
| 4.1 | 16'28" | 01:00'27" |
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