Chien Ming Lo 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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9.8 km | 01:34:00 | 09:35/km

日期: 2015-07-18 07:11 - 總爬升: 111 m - 地點: 寶二 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 09'45" / 08'41" / 08'23" / 08'01" / 08'57" / 09'04" / 08'21" / 09'04" / 12'41" / 13'52" /

跟好久不見的老同學阿欽一起跑^^

7月累積里程 : 91.30 km

asics GT-1000 2 累積 : 765.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

az69, 江明修和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	08'41"	00:18'26"
3	08'23"	00:26'49"
4	08'01"	00:34'50"
5	08'57"	00:43'47"
6	09'04"	00:52'51"
7	08'21"	01:01'12"
8	09'04"	01:10'16"
9	12'41"	01:22'57"
9.8	13'52"	01:34'00"

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