5.3 km | 00:29:44 | 05:34/km日期: 2022-04-22 18:28 - 地點: 員崠國小 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5246 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'13" / 05'34" / 05'46" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 2003 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'19" | 1001 / 3005 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 4007 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 5010 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 330 / 5340 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.87 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'34" | 00:21'41" |
| 5 | 05'46" | 00:27'27" |
| 5.3 | 06'41" | 00:29'44" |
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