7.5 km | 01:20:35 | 10:42/km日期: 2022-04-10 06:10 - 地點: 大崗國小 - 平均心率: 109 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'51" / 10'06" / 12'20" / 12'21" / 12'19" / 11'36" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+03'55") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.65 km 
迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'51" | 00:15'39" |
| 3 | 10'06" | 00:25'45" |
| 4 | 12'20" | 00:38'05" |
| 5 | 12'21" | 00:50'26" |
| 6 | 12'19" | 01:02'45" |
| 7 | 11'36" | 01:14'21" |
| 7.5 | 11'41" | 01:20'35" |
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