3.0 km | 00:14:44 | 04:52/km日期: 2022-04-18 22:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 04'54" / 04'35" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 420 / 2820 |
| 8 | | 05'31" (+00'59") | 200 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'35" | 00:09'29" |
| 3 | 06'39" | 00:16'08" |
| 3.0 | 06'39" | 00:16'16" |
展開計圈分析
留言 
