Abnerae Liu 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Abnerae Liu 桃園
ID 539256

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13.0 km | 01:43:18 | 07:56/km

2021 桃園世界海洋日路跑(由2021/9/5延期)

官方成績
日期	2022-04-16
成績	01:43:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

日期: 2022-04-16 06:13 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

996 / 996

2

06'37"

(12'23")

06'39" (+00'52")

993 / 1989

3

07'14"

(19'37")

07'10" (+01'23")

1006 / 2996

4

07'28"

(27'05")

07'21" (+01'34")

1015 / 4011

5

07'17"

(34'22")

07'17" (+01'30")

999 / 5010

展開計圈分析

桃園

Abnerae Liu

·

桃園

Abnerae Liu

·

賽前宣言: 海洋路跑13K 我來啦!

賽後評分: 海洋馬拉松-沿路路線規劃不錯，可邊跑邊欣賞海景 (回程逆風，風沙吃到飽哈)，賽道志工熱情招呼加油及專業攝影大砲很多。惟美中不足的是補給較少以及起跑集結麥克風音量較小，不易分辨當下是輪到哪一組起跑。
給 4 星

4月累積里程 : 31.80 km

hoka rocket x 累積 : 302.2 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'38"	00:12'29"
3	07'14"	00:19'43"
4	07'22"	00:27'05"
5	07'17"	00:34'22"
6	08'57"	00:43'19"
7	08'29"	00:51'48"
8	07'57"	00:59'45"
9	08'16"	01:08'01"
10	08'09"	01:16'10"
11	07'53"	01:24'03"
12	08'15"	01:32'18"
13	07'39"	01:39'57"
13.5	06'31"	01:43'24"

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