Phil Lee 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Phil Lee 台北市
ID 366170

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6.4 km | 00:45:06 | 07:04/km

日期: 2022-04-09 09:31 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'53" / 06'57" / 07'06" / 07'10" / 07'17" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

157 / 93

2

06'53"

(13'42")

06'52" (+00'04")

1000 / 2001

157 / 92

3

06'59"

(20'41")

06'58" (+00'10")

1001 / 3003

158 / 90

4

07'07"

(27'48")

07'06" (+00'18")

1000 / 4004

157 / 89

5

07'13"

(35'01")

07'12" (+00'24")

1001 / 5006

159 / 87

展開計圈分析

台北市

Phil Lee

·

4月累積里程 : 113.63 km

ASICS fuzeX 累積 : 1488.6 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'53"	00:13'42"
3	06'57"	00:20'39"
4	07'06"	00:27'45"
5	07'10"	00:34'55"
6	07'17"	00:42'12"
6.4	07'35"	00:45'06"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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